2007-06-12から1日間の記事一覧
加圧トレーニングは、重い負荷は必要ないので、腕立て伏せやスクワットなど、自重をうまく利用した運動だけでも、十分効果があります。 加圧トレーニングは、自宅でも、また、旅行先などでもトレーニングを続けることができます。特別な運動器具は不要
加圧トレーニングは、重い負荷は必要ないので、腕立て伏せやスクワットなど、自重をうまく利用した運動だけでも、十分効果があります。 加圧トレーニングは、自宅でも、また、旅行先などでもトレーニングを続けることができます。特別な運動器具は不要
